dieta bez

ale bez diety nie radze zaczynać niech to bedzie motywacja do opracowania konkretnej diety, zeby nie było frustracji i poglądów że "hst na mnie nie działa" z opowiednią dietą trening jest tylko bodzcem do osiągnięcia celu, i juz sama metodologia gra tu mniejszą rolę bo kazda daje swoiste wyniki.

Witaj, na następne lato jak najbardziej. Poza tym kreatyna i białko to nie wszystko :-P Dieta to rzecz bez której nawet tona kreatyny i białka nie pomoże,.

możesz i 1 g dawać ja wg bez diety jechałem i poszło ale z dietą lepiej

podstawy: - dieta - trening - wyszukiwarka suplementy to niekoksy, to tylko skromny dodatek do jedzenia i treningu. nawetjesli na suple wydacz 5tys zl - lapka nieurosnie bez dobrej miski.

dostałeś poradę - dieta i aeroby przy takim pasie jest niemożliwe byś miał jakiekolwiek pojęcie o treningu i odżywianiu a bez tego clen Ci nic nie da zresztą i tak pewnie bana wyłapiesz za pytanie o ceny

bez odpowiedniej wiedz nie polecam diety tłuszczowej żeby ją stosować bo można sobie kuku narobić pewnie chcesz robić mase na low carb bo szybko tłuszcz łapiesz? lepszym rozwiązaniem będzie dieta 40/30/30 % węgle / białko / tłuszcz

jop siła to trening ,masa to dieta z suple to suple kreta rozpisana u danielooi tak bierz klasycznie bez ładowania

to tak...diety niemam ale jjem duzo takich rzeczy jakich powiniennem juz to napisalem wyzej bez kitu to i tak rosne i jak dla mnie to dieta niejest mi potrzebna po 1 niemam czasu porostu jem tak jak jjem (dobrze) i wszystko jest spoko to jak z tym HP + kreatyna rozdrobniona + bialko?? i jak to jest z tym bialkiem i gainerem wiem ze gainer to [...]

bez diety nie ma sensu dieta nie musi być do grama ale ważne jest by był dodatni bilans.

[...] zasady diety zbilansowanej pod dany organizm i cel, która jest kontrolowana pod ilość spożywanych kalorii, składników odżywczych i zalecanych ich źródeł. Polecam poświęcić trochę czasu i zgłębić swoją wiedzę. Z tego co piszesz, widać, że nie masz zielonego pojęcia. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/dieta-prawidlowo-zbilansowana-1300

Zle nie jest zta dieta, jesli rzeczywiscie realnie dasz rade tak sie odzywiac. Na drugi raz bez ankiety, powinien temat wyleciec. Malo wiadomo o tobie, a mi wyglaada, ze suchar jestes. Za podbijanie postow, tez powinien byc ban... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-04-03 10:05:43

Przyrosty zależą od tego: Jaka jest dieta? Czy jest jakieś wspomaganie z zewnątrz? Genetyka też ma tu wiele do rzeczy, jaki masz staż? Początkujący mają stosunkowo w pierwszych 1-2 miesiącach szybkie przyrosty masy bez zalewania, ale później jak we wszystkim postęp zwalnia i nagle okazuje się że tyjąc nawet 200g/ew niewiele przy tym mięśni [...]

ultra ripped bez efki NIE! jest mało skuteczny kup sobie jakiegos fat burnera + green tea i oczywiscie dieta - 500cal i aeroby a kreatyna nie to raczej na masse

z dietą stawiał bym na Scorcha po obecnych cenach. AC drogi i przeładowany bez konkretów. pzdr/

ok wiek20,waga82,wzrost180,poziom ktanki tluszczowej sredni,staz na silowni ok 2 lat, w tym czsie byly dwa cykle kreatynowe, teraz biore hmb,aminokwasy i carbo, rok temu w lutym zrobilem cykl z deci (niestety samej 8 ampulek) bez odblokowania,dieta rozmaita,poprostu uwazam na to co jem ,i w jakich porach.

ja mam inne zdanie na ten temat , po prostu tym wszystkich ludziom ( początkującym) wydaje sie ze jak na kreatynie pisze ze efekt juz po 3 dniach , albo ze po nb2 pompa rozrywająca skore to taki gosciu bierze i mowi ze ma diete kulawą i oczekuje ze bez diety bedzie pudzianem . Dieta czyni cuda

Matematyka w szkole byla? Jesli bedziesz bral jeden raz dziennie w dawce 30g to starczy Ci to na 50 dni(jak latwo policzyc 1500/30 ) Masa hmm...samo bialko bez diety "wskaznikow na wadze nie przesunie" ale z dieta...kto to wie

cwicze pon barki sr klata pt barki .dieta duzo bialka roslinnego i zwierzecego jem :P ćwicze bez suplementow :)

Akurat magnez nie występuje w zasadzie w żadnym kompleksie witaminowo-mineralnym w jakiejś seksownej dawce, więc nie ma sensu w ogóle zwracać na niego uwagę, a ewentualnie w razie potrzeby stosować dodatkową suplementcję. Universal Animal Pak bez wątpienia jest jednym z najlepszych pod względem ilości kompleksem tego typu. Niestety nie należy do [...]

aby zminimalizować spadki - dieta + witaminy szczególnie A+E. Kiedyś czytałem artykuł w prasie medycznej i właśnie był opisany eksperyment z udziałem ludzi ze złamaniem ręki i wynik był taki że osoby przyjmujące w sporych ilościach(oczywiście bez przesady bo to tez szkodliwe np dla wzroku) A+E miały spadki obwodów złamanych kończyn o kilkanaście % [...]